Snacks de proteínas: los productos Valio PROfeel® Protein tienen un gran sabor y están elaborados con ingredientes de alta calidad

Las personas que intentan perder peso o que tienen altos niveles de actividad física deben prestar especial atención para mantener una nutrición saludable. Esto se aplica también a la calidad de sus aperitivos o snacks. Una alimentación sana y una dieta equilibrada son esenciales. Con el actual estilo de vida, un snack de buena calidad puede ayudar a mantener los horarios regulares de las comidas, que son importantes para el control de peso, por ejemplo. Las personas físicamente activas necesitan energía extra para el entrenamiento, y consumir snacks o pequeños bocados de manera regular es una forma práctica de obtener energía en cualquier momento y lugar.

Tanto para los atletas profesionales como para los aficionados al deporte, los snacks pueden proporcionarles un impulso de energía muy necesario para entrenar o competir, especialmente si la comida anterior se realizó varias horas antes. Cualquier bocado debe disfrutarse al menos entre una y dos horas antes del entrenamiento para que sea digerido. No obstante, es importante recordar que los snacks no sustituyen las comidas regulares ni una dieta equilibrada.

Los alimentos saludables, fáciles de digerir, ricos en carbohidratos y relativamente rápidos de absorber son una buena elección para tomar algo antes del entrenamiento. Algunos ejemplos son los productos lácteos, los batidos o el chocolate caliente. Se debe evitar ingerir alimentos o snacks con alto contenido en grasa antes de hacer ejercicio, ya que las grasas ralentizan la digestión por lo que podrían interferir con el entrenamiento. Por el mismo motivo, se debe limitar la ingesta de alimentos ricos en fibra durante algunas horas antes de hacer ejercicio.

Para llevar: Valio PROfeel® Protein es un snack saludable para tomar en cualquier sitio con alto contenido en proteína

Las personas con altos niveles de actividad física deben seguir una alimentación saludable a la hora de planificar su desayuno, almuerzo o cena, pero también deben recordar comer de una manera saludable antes o después del ejercicio. La proporción de proteínas y carbohidratos es particularmente importante. Tomar proteína (alrededor de 20 gramos) después del entrenamiento ayuda al aumento de masa la muscular cuando forma parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Un snack rico en proteína de leche puede ayudar a mejorar la recuperación de la masa muscular incluso mientras regresas del entrenamiento o estás en movimiento.

La gama de snacks Valio PROfeel® Protein, de alto contenido en proteína, ofrece soluciones en este sentido. El batido de proteína o los snacks de quark con proteína son una excelente opción. Todos los productos Valio PROfeel® Protein contienen proteínas de leche de alta calidad. La caseína que se encuentra en la leche es una proteína de liberación lenta que aumenta los niveles de proteína a lo largo de la noche. Gracias a esto, el queso quark es una opción ideal para tomar antes de acostarse. Además de la caseína, los atletas también están interesados en la proteína de suero contenida en la leche y en su impacto en el rendimiento físico y la recuperación posterior.

En lugar de coagularse dentro del entorno ácido del estómago, el suero de leche viaja rápidamente al intestino delgado, donde se digiere. Esto implica que las proteínas de suero de leche se absorben rápidamente, lo que permite que los músculos obtengan el máximo de ellas.

Mantén una nutrición saludable y exige el mejor sabor al elegir snacks de alto contenido en proteína

Todos los productos Valio PROfeel® Protein, como los snacks de queso quark Valio PROfeel® Protein y los batidos Valio PROfeel® Protein, están elaborados con proteína de leche escandinava de alta calidad. Los ingredientes de alta calidad y ricos en proteínas de Valio se originan en el campo de Finlandia, que ofrece la infraestructura perfecta para la producción sostenible de leche. Valio obtiene su leche de 5.500 productores, que poseen una de las cabañas bovinas más sanas de Europa. Finlandia es uno de los pocos países donde las graves enfermedades contagiosas de los animales están ausentes casi por completo.

Valio ofrece un registro completo de producción, lo que permite a los clientes rastrear su leche desde la granja hasta la estantería. El uso de alimentos modificados genéticamente (GMO) no está permitido en las granjas de Valio.

Según la Organización Mundial de la Salud, el aire de Finlandia es el más limpio del mundo. Junto con la larga tradición de Valio en la tecnología láctea, estos factores ayudan a que Finlandia sea el lugar perfecto para la producción de leche natural y el desarrollo de ingredientes lácteos puros.