Porridge crudo con proteína

Porridge crudo con proteína

El porridge crudo es un excelente desayuno, si lo dejas en remojo la noche anterior. Mezcla los ingredientes en un bol al atardecer y por la mañana este nutritivo porridge estará listo para comer.
  • Desayuno
2 h 5 min
El porridge crudo es un excelente desayuno, si lo dejas en remojo la noche anterior. Mezcla los ingredientes en un bol al atardecer y por la mañana este nutritivo porridge estará listo para comer.
Ingredientes
Preparación
500 ml  de yogur natural
50 ml  de semillas de chía
300 ml  de mezcla de copos de avena y salvado (o muesli con frutas)
100 ml  de proteína de suero Valio PROfeel® sabor fresa
(¼ cucharadita  de vainilla en polvo)
  Frutos rojos (al servir)
  • Mezcla todos los ingredientes. Déjalo en la nevera al menos dos horas o toda la noche.

  • Tómalo como desayuno o como tentempié.

Una ración contiene alrededor de 28,6 g de proteína.

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