Moc białka

Bez białka ani rusz!

Wszyscy musimy spożywać pokarmy białkowe! Są budulcem wzrostu, źródłem siły i energii dla ludzkiego ciała. Ale ich wymagana ilość jest różna - zależy między innymi od naszego wieku czy poziomu aktywności. Sprawdź, ile białka potrzebujesz każdego dnia i poznaj dodatkowe informacje o jego najlepszych źródłach! Na przykład białko mleka zawiera wszystkie dziewięć aminokwasów wymaganych w diecie człowieka. Jest łatwe do wchłonięcia i strawienia, co czyni je użytecznym źródłem energii, na między innymi po sporcie.

Białko
Proteiny po treningu - 5 pomysłów na szybki posiłek
Białko
5 faktów i mitów na temat białka
Białko
Proteinowe śniadanie - 7 pomysłów na udany początek dnia
Białko
Proste przekąski białkowe: Odkryj pyszne produkty Valio PROfeel® Protein
Białko
Zalety białka: Valio PROfeel® Protein to wysokobiałkowa i poręczna przekąska dla prowadzących aktywny styl życia
Białko
Top 10 źródeł białka dopasowanych do różnych stylów życia
Białko
Białko a sport: proteiny niezbędne do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej
Białko
Spożycie białka - ile białka potrzebuje Twój organizm w ciągu dnia?
Białko
Dlaczego potrzebujemy białka i aminokwasów w naszej diecie?