Valio PROfeel® Protein to pyszne serki i milkshaki bez dodatku cukru i bez laktozy. Mają wysoką zawartość białka - nawet 25 g w jednym opakowaniu.
Białko wspomaga wzrost i utrzymanie masy mięśniowej w ramach zrównoważonej i zróżnicowanej diety, a także przyczynia się do zdrowego trybu życia. Dlatego jest takie ważne, szczególnie po intensywnym treningu.
Białko mleka ma najlepszą wartość odżywczą ze wszystkich naturalnych źródeł białka. Zawiera wszystkie 9 aminokwasów niezbędnych dla organizmu.
Właśnie dlatego Valio PROfeel® Protein ma taką moc!
Trening będzie tym skuteczniejszy, im lepiej opracowany. Dlatego przygotuj plan - rodzaj wykonywanych ćwiczeń, liczbę serii, intensywność. Ważny jest również czas przerw.
Nie zapominaj o systematyczności - to jedna z najważniejszych zasad treningów. Ciało potrzebuje powtórzeń, aby zaadaptować się do wysiłku i być gotowym na więcej i więcej.
Zawsze pamiętaj o rozgrzewce, która nie tylko zmniejsza ryzyko kontuzji, ale i - jak sama nazwa wskazuje - rozgrzewa organizm i rozciąga mięśnie.
Sięgaj po posiłki białkowe, jak Valio PROfeel® Protein. Przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej po ćwiczeniach. Dobry moment, aby po nie sięgnąć to do 30 minut po treningu!
Po treningu stosuj stretching, czyli ćwiczenia rozciągające. W ten sposób zwiększysz napływ krwi do mięśni i rozluźnisz je po wysiłku, a w efekcie przyspieszysz regenerację.
